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로우 플랭크 트위스트 / 예뻐지는 1분 습관 - 1분홈트

MBC충북 | 2021.07.15 16:09 | 조회 3393 | 좋아요좋아요 654
필라테스 강사 표서연과 함께하는 예뻐지는 1분 습관 아침N 1분 홈트! 많은 여성분들이 11자 복근 만들기를 원하는데 복부 운동만으로는 힘듭니다. 그래서 오늘은 11자 복근에 효과적인 동작 로우 플랭크 트위스트 배워보겠습니다.

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