핑크 파워 스무디 레시피
MBC충북 |
2019.03.18 13:44 |
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재료 및 만들기 |
비트 100g 레몬즙 2T 아보카도 1/2개 딸기 1C 샐러리 60g 사과 1개 물 2C 아가베시럽 |
1. 비트는 껍질 째 김이 오른 찜기에 1시간 쪄서 껍질을 벗긴다 2. 아보카도는 잘 익은 것으로 준비해서 껍질과 씨를 제거한다 3. 샐러리는 섬유질을 제거한다 4. 사과는 껍질 째 씨만 제거한다 5. 딸기는 깨끗이 씻어서 꼭지만 제거한다 6. 고성능 믹서에 찐 비트, 아보카도, 딸기, 샐러리, 사과, 레몬즙, 물을 넣고 곱게 갈아 마신다 |
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