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리버스 크런치 / 예뻐지는 1분습관 - 1분홈트

MBC충북 | 2021.09.09 09:10 | 조회 2085 | 좋아요좋아요 210
필라테스 강사 표서연과 함께하는 예뻐지는 1분 습관 아침N 1분 홈트! 오늘은 복부 중에서도 하복부 운동인 리버스 크런치입니다. 골반을 상체 쪽으로 말아 올리는 동작입니다.
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