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애플힙 만들기 / 예뻐지는 1분 습관 - 1분홈트

MBC충북 | 2021.07.12 14:02 | 조회 3760 | 좋아요좋아요 551
필라테스 강사 표서연과 함께하는 예뻐지는 1분 습관 아침N 1분 홈트! 여성분들 사이에서 건강미 넘치고 탄력적인 몸매가 인기를 끌면서 애플힙 만들기에 신경을 더 쓰고 계신데 오늘은 애플힙을 만드는 동작, 힙 스퀴즈 배워보겠습니다. #1분홈트 #홈트레이닝 #간단운동
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