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덤벨을 이용한 사이드밴드 / 예뻐지는 1분 습관 - 1분홈트

MBC충북 | 2021.07.21 15:04 | 조회 3176 | 좋아요좋아요 384
필라테스 강사 표서연과 함께하는 예뻐지는 1분 습관 아침N 1분 홈트! 옆구리 군살을 제거해주고 허리 라인을 예쁘게 만들어 주는 운동, 사이드밴드를 덤벨을 이용하면 무게나 범위를 조절할 수 있기 때문에 더욱 안전하게 운동하실 수 있습니다.

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