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숄더 탭 / 예뻐지는 1분 습관 - 1분홈트

MBC충북 | 2021.08.04 16:55 | 조회 1446 | 좋아요좋아요 188
필라테스 강사 표서연과 함께하는 예뻐지는 1분 습관 아침N 1분 홈트! 플랭크 운동보다 한 단계 강도 높고 코어와 어깨 주변 근육을 강화시켜주는 숄더 탭 배워보겠습니다.
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