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내전근 강화 운동 / 예뻐지는 1분 습관 - 1분홈트

MBC충북 | 2021.07.28 17:18 | 조회 2475 | 좋아요좋아요 246
필라테스 강사 표서연과 함께하는 예뻐지는 1분 습관 아침N 1분 홈트! 오늘은 매트에서 할 수 있는 내전근 강화운동 배워볼껀데요 범위는 작지만 허벅지 안쪽을 집중해서 할 수 있는 운동입니다.
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